המוח כמנוע – איך לשמור על חדות מחשבתית ולמנוע ירידה קוגניטיבית?
המוח הוא איבר מופלא, וכמו כל מנוע משומן – הוא זקוק לטיפול ותחזוקה כדי לפעול היטב לאורך השנים. בגיל המבוגר, רבים חווים ירידה מסוימת בזיכרון או בחדות החשיבה, תופעה טבעית…
חוסן נפשי בגיל השלישי – כלים לשמירה על מוטיבציה ואופטימיות בתקופות קשות
הגיל השלישי מביא איתו אתגרים פיזיים ורגשיים, אך אחד המרכיבים החשובים ביותר להזדקנות איכותית הוא החוסן הנפשי – היכולת להתמודד עם מצבי משבר ולשמור על יציבות רגשית גם בתקופות קשות.…
פציעה בגידים - אילוסטרציה
פגיעות בגידים וברצועות בגיל השלישי: אבחון וטיפול
פגיעות בגידים וברצועות הופכות לשכיחות יותר ככל שמתבגרים, במיוחד בגיל השלישי. הגידים והרצועות אחראים ליציבות המפרקים ולתנועת השרירים, אך עם השנים הם מאבדים מגמישותם וחוזקם, מה שעלול לגרום לקרעים, דלקות…